günlük tutmak

Sağlık

Günlük Tutmanın Ruh Sağlığına Faydaları

Ağustos 8, 2022 36

Günlük tutma, kişisel düşüncelerinizin, duygularınızın, iç görülerinizin ve daha fazlasının kaydını tutma eylemidir. Yazılabilir, çizilebilir veya daktilo edilebilir. Kağıt üzerinde veya bilgisayarınızda olabilir. Zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin basit,…